当你在工作和学习时，如果不想在特定的时间内被打扰，可以为 iPhone 开启“勿扰模式”，开启之后，设备锁定期间收到的来电、提醒和通知将会被静音。

在 iOS 13 以及 iPadOS 中，您可以通过控制中心快速打开“勿扰模式”并设定时间：

长按控制中心中的“月亮”图标即可。可设置为仅开启 1 小时、开启至特定时段，或者选择 “直至我离开此位置”、“直至下一个日程结束”，以便更加自如地进行注意力管理。

您还可以设定“勿扰模式”开启时，允许特定联系人来电时响铃，以免错过重要的来电。

打开“设置”-“勿扰模式”，在“允许以下来电”中进行设置即可。